血管 : トトガノート

８０歳に近い方から内出血の悩みをお聞きすることは多いです。腕や足など、ちょっとぶつけただけで、かなり大きな内出血になってしまうのです。シップがはがれにくくて少し引っ張っただけでもなることがあります。

病気の治療で「血液をサラサラにする薬」を飲む場合がありますが、飲んでいない方でもこのようなことがあるようです。「珍しくはないですよ。」と言うとホッとされますが、「年齢のせい」と思うと皆さんがっかりしてしまいます。

血管の弾力がなくなってきますから、破れやすくなるのだと思います。皮下の毛細血管の出血だからわずかの量なのでしょうが、結構目立つのです。

あるお婆ちゃんいわく「主人には温泉に行くなと言われているんです。俺がいじめていると思われると悪いから。」

この次の測定ポイント１０月２０日の目標は63.0kgですが、63.6kgから下がりません。腹筋33回×３セット、腕立て伏せ33回×２セットの他に、足を挙げる運動を追加しました。

いずれも寝る前に布団の上で横になってやっているので、まだまだ負荷が足りないのでしょう。この前までは、運動後に手足に血流が流れる感じが快感だったのですが、最近は日中の疲労感が気になって気持ちが萎えてきています。

　運動をして、筋肉がもっと血流を欲しがるようになると、新しく血管ができるのだそうです。癌もたくさんの血流を欲しがるので、癌細胞の周りにも血管ができるらしい。先日、徳永英明さんが波乱万丈に出演しているのを見まして、彼の病気がモヤモヤ病であることを思い出しました。この病気は、脳の周りに毛細血管ができて、レントゲンでそれがモヤモヤと見えるものだそうです。

　とにかく、必要ならどんどん血管ができてくるのは間違いないようなので、頑張って筋肉の血管を増やして行くぞ！