トトガノート

「鍼灸治療室.トガシ」と「公文式小林教室」と「その他もろもろ」の情報を載せています。

Tag:ビリー

そんなわけで筋肉痛を楽しみながら、ビリーをやっています。全身の血行が良くなっている感じが快感です。それでも運動量としてはまだまだ足りないと思っているのですが、テレビなどでは「この運動を毎日5回だけやれば大丈夫!」的な情報が多く聞かれます。全く理解できないところです。

見る方も「そんなに簡単に解消するわけないだろう」という気持ちでいるから問題はないのですが、医学博士ともあろうお方がそんなことをおっしゃっていいのか?ということが多々あります。

せめて、どういう人を対象に、どのくらいの期間実施し、何%の人にどの程度の効果があったか、というデータを明示して欲しい。「大丈夫」だけでは公共の電波を使って流す情報たりえないと思います。「これは嘘だな」とはっきりわかる番組がやっと摘発されて約一年。最近少しだけ良くなったような気はしますが…。

でも、体を動かすといってもトイレに行くくらい!というような方も世の中には結構いらっしゃるので、5回だけ動かすような運動もしないよりはいいかもしれません。中には、これをきっかけに運動をする習慣がつく人もいるかもしれない。

「嘘」ではなくて、これは「方便」なのだと解釈すべきなのかもしれません。「運動を始めてみようかな」という気持ちにさせるための方便。最初から「あなたが消費すべきカロリーは○○カロリー。ジョギングだったら○○分続けなければいけません。」なんて言ったら、超運動不足の人は絶対諦めますからね。
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去年いっぱいで、メール便の仕事を辞めることにしました。郵政民営化の反動でしょうか、運輸局からの認可が難しくなっているようです。営業ナンバーを取得しなければいけなくなるようです。

まだ猶予期間はありましたが、いつ辞めようかと考えていたところでした。あの仕事はガソリンとか車のメンテナンス費用がバカにならないのです。タイヤも一年で1セット買い換える必要がありました。ブレーキパッドも二年もつかどうか。

体のために続けていたと言っても過言ではありません。フィットネスクラブに行ってるつもり。フィットネスクラブに高いお金払っていると思えば、少しもらえるだけいいかな〜と。こんなことを書くと怒られるかもしれませんが(だったら書くな!)時間とお金に余裕のある人しか、あの仕事は続けられませんね〜。

心肺と足腰が鍛えられていたのは事実ですから、新年を機にビリーを始めました。DVDもらったのがあるんです。20分しかやっていないのに、翌日には全身筋肉痛!でも、翌日に来たということで、大いに喜んでいるところです。
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