ハラマキはじめました。やはり暖かい(*^。^*)しかし、ズボンがきつい。昨日、服を着たまま体重を測ったら65.6kg!!!!!!でも今日は、服を脱いだら63.6kgで、服の重さは1kgでした。昨日より1kg減ったようです。

　目標設定も虚しくなって来ていますが、今月の目標は62.0kg。腹筋35回×３セット、腕立て伏せ35回×２セット、足を挙げる運動35回×４方向、首を挙げる運動35回×４方向は、日中できるときにやることにしました。寒いと、つい暖かいものを口に運んでしまうのですが、体を動かして暖をとるという発想に変えていかなければなりません。

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