新たな成長のために「ストレス目標」を決めよう！

というエクササイズは、現状の外にコンフォートゾーンを設定しよう！というのとほぼ同じかもしれない。

それが達成されるまでは、ストレス（アンコンフォート）を感じるのだから。

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