「痛みを癒すヨーガ」〔原書【Yoga for Pain Relief】〕の「１．痛みを理解する」（p9〜16）【Understanding Your Pain(p9-16)】を読みました。
【p9】
Three important ideas in the last few decades of pain research have enormously advanced our understanding of chronic pain.
前回も書きましたが、私が「世紀末の夜に」じたばたしていた頃から比べると、随分いろんなことが分かったようです。下記の３つの項目については、次回から一つ一つ見ていきます。今回はその目次みたいなものです。
【p9】
First came the injury and illness but also by thoughts, emotions, stress, and learning.
ここいら辺は、ガッテンで取り上げられて、私も初めて知りました。それでも、それから6年以上は経っています。
【p9】
The second major realization was that when pain becomes chronic, it no longer plays by the same rules as a typical healthy pain response.
これは、毎日仕事をしていて気づいておりました。慢性の痛みは、お医者さんの検査を受けても原因不明の場合が少なくなく、痛み止めの薬も鍼灸の治療も、普通の痛みと比べると効きが悪いのです。
【p9】
The final advancement has been the growing understanding of how to access the mind and body's natural pain-suppressing systems through breathing, relaxation, meditation, or movement.
これは、先日メモった日経サイエンスの記事の内容そのものですね。
《インデックス》
【p9】
Three important ideas in the last few decades of pain research have enormously advanced our understanding of chronic pain.
前回も書きましたが、私が「世紀末の夜に」じたばたしていた頃から比べると、随分いろんなことが分かったようです。下記の３つの項目については、次回から一つ一つ見ていきます。今回はその目次みたいなものです。
【p9】
First came the injury and illness but also by thoughts, emotions, stress, and learning.
ここいら辺は、ガッテンで取り上げられて、私も初めて知りました。それでも、それから6年以上は経っています。
【p9】
The second major realization was that when pain becomes chronic, it no longer plays by the same rules as a typical healthy pain response.
これは、毎日仕事をしていて気づいておりました。慢性の痛みは、お医者さんの検査を受けても原因不明の場合が少なくなく、痛み止めの薬も鍼灸の治療も、普通の痛みと比べると効きが悪いのです。
【p9】
The final advancement has been the growing understanding of how to access the mind and body's natural pain-suppressing systems through breathing, relaxation, meditation, or movement.
これは、先日メモった日経サイエンスの記事の内容そのものですね。
《インデックス》
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