「自重筋トレ」に沿って、筋トレしています。今回はTube Lat Pull Down(p61)について。

Towel Lat Pull Downをやっておりましたが、タオルというのがどうも引っかかる。汗かいたらすぐにふける点は良いのですが、トレーニングしてる感じがしないな…と思っていました。タオルを思い切り引っ張りながらやれば広背筋に効くんでしょうが、そんなに引っ張らなくてもこのトレーニングは形としては成立します。そもそもタオルは引っ張るものじゃないし、傷んでしまったら勿体ない。

そんなことを考えていたある日、なぜか電器店のワゴンセールにモビバンがありました。これなら良い。引っ張るために作られたものですから。

手にしたら、何だか懐かしい。弓道の練習用にゴム弓というのがありましたが、それにそっくり。素引きの練習もしちゃってます(笑)

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