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1. 1. こむら返り（治療メモ）

   • [トトガ・ノート]
   • 2011年02月03日 20:49
   • 【きょうの健康６月号から】 ・発生のメカニズムは未だ不明。 ・筋肉自体や筋肉を支配する末梢神経の異常、心因的な影響。 ・薬の影響（降圧薬,抗高脂血症薬,ホルモン薬など）。 ・ ...

2. 2. 大腿二頭筋（触察メモ）

   • [トトガ・ノート]
   • 2011年02月03日 20:51
   • 〈起始〉： 【長頭】坐骨結節の後面 【短頭】大腿骨の粗線の外側唇の遠位1/2の領域 〈・〉：大殿筋の下で半腱様筋と隣接（★承扶），半腱様筋の上（★殷門），腓腹筋外側頭と隣接（ ...

3. 3. 半腱様筋（触察メモ）

   • [トトガ・ノート]
   • 2011年02月03日 20:53
   • 〈起始〉：坐骨の坐骨結節の内側面 〈・〉：大殿筋の下で大腿二頭筋と隣接（★承扶），大腿二頭筋と隣接（★殷門），腓腹筋と隣接（★陰陵泉），半膜様筋と隣接（★陰谷），薄筋 ...

4. 4. 大内転筋（触察メモ）

   • [トトガ・ノート]
   • 2011年02月03日 20:54
   • 〈起始〉：坐骨の坐骨下枝の前面，坐骨結節の下面 〈停止〉：大腿骨の粗線の内側唇の小転子と内転筋結節の間の領域 〈作用〉：股関節▲屈曲▲伸展●内転▲外旋▲内旋。 〈神経支 ...

5. 5. 膝窩筋（触察メモ）

   • [トトガ・ノート]
   • 2011年02月10日 00:12
   • 〈起始〉：大腿骨の外側顆，膝関節の外側側副靭帯，膝関節包 〈・〉：腓腹筋や足底筋の下（★委陽） 〈停止〉：脛骨の後面でひらめ筋線の頭方 〈作用〉：膝関節▲屈曲。 〈神経支 ...

6. 6. 足底筋（触察メモ）

   • [トトガ・ノート]
   • 2011年02月17日 00:06
   • 〈起始〉：大腿骨の外側上顆，膝関節包（特に弓状膝窩靭帯） 〈・〉：腓腹筋の下で膝窩筋の上（★委陽） 〈停止〉：踵骨の内側部と踵骨隆起，下腿筋膜，足底筋膜 〈作用〉：足関節 ...

7. 7. 膝関節（触察メモ）

   • [トトガ・ノート]
   • 2011年02月24日 00:06
   • 【動き】 ・屈曲：〔可動域〕１３５°くらい，他動的には１６０°くらいまで可能。〔制限因子〕膝伸筋の緊張，下腿後面と大腿後面の接触。 ・伸展：〔可動域〕１０°くらい。〔制限 ...

8. 8. 筋肉の話(ヒ解07)

   • [トトガ・ノート]
   • 2012年10月02日 00:30
   • 「新・ヒトの解剖」の「３．力こぶ」（p54〜67）を読みました。（小林教室収蔵） 筋肉には、平滑筋と横紋筋（骨格筋、心筋）がありました。 《以下引用（p54）》 平滑筋は、一本一本 ...

9. 9. ロース、バラ、ヒレ、モモ(ヒ解08)

   • [トトガ・ノート]
   • 2012年10月05日 00:30
   • 「新・ヒトの解剖」の「３．力こぶ」（p54〜67）を読みました。（小林教室収蔵） 「肩」は肩と前肢の筋肉ということなので、ヒトで言うなら僧帽筋や広背筋などと腕の筋肉群というこ ...

10. 10. 商丘（経穴メモ）

    • [トトガ・ノート]
    • 2013年02月19日 14:03
    • しょうきゅう：SP05（脾経　経金穴） 〈取穴〉：内果の前下方の陥凹部に取る。 〈標準〉：足内側、内果の前下方、舟状骨粗面と内果尖の中央陥凹部。 〈筋肉〉：下伸筋支帯。 〈運 ...

11. 11. 三陰交（経穴メモ）

    • [トトガ・ノート]
    • 2013年02月19日 15:05
    • さんいんこう：SP06（脾経） 〈取穴〉：内果の上３寸、脛骨内側縁の骨際に取る。 〈標準〉：下腿内側（脛側）、脛骨内縁の後際、内果尖の上方３寸。 〈筋肉〉：後脛骨筋、長趾屈筋 ...

12. 12. 陰陵泉（経穴メモ）

    • [トトガ・ノート]
    • 2013年03月01日 00:30
    • いんりょうせん：SP09（脾経　合水穴） 〈取穴〉：脛骨内側顆の下縁と脛骨内側縁との接点の直後に取る。 〈標準〉：下腿内側（脛側）、脛骨内側顆下縁と脛骨内縁が接する陥凹部。 ...

13. 13. 陰陵泉（経穴メモ）

    • [トトガ・ノート]
    • 2013年03月01日 17:35
    • いんりょうせん：SP09（脾経　合水穴） 〈取穴〉：脛骨内側顆の下縁と脛骨内側縁との接点の直後に取る。 〈標準〉：下腿内側（脛側）、脛骨内側顆下縁と脛骨内縁が接する陥凹部。 ...

14. 14. 「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」はバレエの動き（ラ体02）

    • [トトガ・ノート]
    • 2013年03月31日 00:30
    • 「大人のラジオ体操」の２番目「背伸びの運動」（p20〜p21）です。 脚をガバッと開く動作をするこの運動、おかしな動きをさせるものだと子供のころから思ってました。どう見てもコ ...

15. 15. 「両足跳び運動」は脂肪にも骨にも効く（ラ体11）

    • [トトガ・ノート]
    • 2013年10月11日 00:30
    • 「大人のラジオ体操」の11番目「両足跳び運動」（p44〜p45）です。 《以下引用（p45）》 足関節・ひざ関節・股関節の三関節をクッションのように使って上手にジャンプすることで、下 ...

16. 16. 委陽（経穴メモ）

    • [トトガ・ノート]
    • 2014年01月01日 00:30
    • いよう：BL39（膀胱経） 〈取穴〉：膝窩横紋の外端、大腿二頭筋腱の内縁に取る。 〈標準〉：膝後外側、大腿二頭筋腱の内縁、膝窩横紋上。 〈筋肉〉：大腿二頭筋、腓腹筋外側頭。 ...

17. 17. 委陽（経穴メモ）

    • [トトガ・ノート]
    • 2014年01月06日 16:57
    • いよう：BL39（膀胱経） 〈取穴〉：膝窩横紋の外端、大腿二頭筋腱の内縁に取る。 〈標準〉：膝後外側、大腿二頭筋腱の内縁、膝窩横紋上。 〈筋肉〉：大腿二頭筋、腓腹筋外側頭。 ...

18. 18. 合陽（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2014年07月28日 00:30
    • ごうよう：BL55（膀胱経） 〈取穴〉：委中と承山を結ぶ線上で、委中の下２寸に取る。 〈標準〉：下腿後面、腓腹筋外側頭と内側頭の間、膝窩横紋の下方２寸。 〈筋肉〉：腓腹筋。 ...

19. 19. 承筋（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2014年08月17日 00:30
    • しょうきん：BL56（膀胱経） 〈取穴〉：委中と承山を結ぶ線上で、委中の下５寸に取る。 〈標準〉：下腿後面、腓腹筋の両筋腹の間、膝窩横紋の下方５寸。 〈筋肉〉：腓腹筋。 〈運 ...

20. 20. 承山（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2014年09月03日 00:30
    • しょうざん：BL57（膀胱経） 〈取穴〉：腓腹筋下縁の中央、委中の下８寸に取る。 〈標準〉：下腿後面、腓腹筋筋腹とアキレス腱の移行部。 〈筋肉〉：腓腹筋。 〈運動神経〉：脛骨 ...

21. 21. 飛揚（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2014年09月19日 00:30
    • ひよう：BL58（膀胱経　絡穴） 〈取穴〉：承山の外側１寸、崑崙の直上７寸に取る。 〈標準〉：下腿後外側、腓腹筋外側頭下縁とアキレス腱の間、崑崙の上方７寸。 〈筋肉〉：腓腹筋 ...

22. 22. 湧泉（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2015年04月30日 14:53
    • ゆうせん：KI01（腎経　井木穴） 〈取穴〉：足底中線上で、上1/3の陥凹部に取る。 〈標準〉：足底、足指屈曲時、足底の最陥凹部。 〈筋肉〉：足底腱膜、短趾屈筋。 〈運動神経〉： ...

23. 23. 然谷（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2015年05月07日 17:12
    • ねんこく：KI02（腎経　榮火穴） 〈取穴〉：足内側縁、舟状骨粗面の後下縁に取る。 〈標準〉：足内側、舟状骨粗面の下方、赤白肉際。 〈筋肉〉：下伸筋支帯、母指外転筋、後脛骨筋 ...

24. 24. 太谿（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2015年05月17日 23:52
    • たいけい：KI03（腎経　原穴　兪土穴） 〈取穴〉：内果頂点の後方で、後脛骨動脈拍動部に取る。 〈標準〉：足関節後内側、内果尖とアキレス腱の間の陥凹部。 〈筋肉〉：アキレス腱 ...

25. 25. 大鍾（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2015年05月25日 12:33
    • だいしょう：KI04（腎経　絡穴） 〈取穴〉：太谿の下５分で、踵骨上縁、アキレス腱の前縁に取る。 〈標準〉：足内側、内果後下方、踵骨上方、アキレス腱付着部内側前方の陥凹部。 ...

26. 26. 水泉（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2015年06月01日 11:56
    • すいせん：KI05（腎経　げき穴） 〈取穴〉：太谿の直下１寸、踵骨隆起の前の陥凹部に取る。 〈標準〉：足内側、太谿の下方１寸、踵骨隆起前方の陥凹部。 〈筋肉〉： 〈運動神経〉 ...

27. 27. 照海（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2015年06月09日 15:02
    • しょうかい：KI06（腎経） 〈取穴〉：内果の直下１寸の陥凹部に取る。 〈標準〉：足内側、内果尖の下方１寸、内果下方の陥凹部。 〈筋肉〉：後脛骨筋腱、長指屈筋腱。 〈運動神経 ...

28. 28. 復溜（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2015年06月18日 21:05
    • ふくりゅう：KI07（腎経　経金穴） 〈取穴〉：太谿の直上２寸、アキレス腱の前縁に取る。 〈標準〉：下腿後内側、アキレス腱の前縁、内果尖の上方２寸。 〈筋肉〉：アキレス腱、長 ...

29. 29. 交信（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2015年07月03日 10:19
    • こうしん：KI08（腎経） 〈取穴〉：復溜と脛骨内側縁との間に取る。 〈標準〉：下腿内側、脛骨内縁の後方の陥凹部、内果尖の上方２寸。 〈筋肉〉：アキレス腱、後脛骨筋、長指屈筋 ...

30. 30. 築賓（経穴メモ）

    • [トトガノート]
    • 2015年08月03日 00:30
    • ちくひん：KI09（腎経） 〈取穴〉：太谿の直上５寸、腓腹筋下垂部とヒラメ筋の間に取る。 〈標準〉：下腿後内側、ヒラメ筋とアキレス腱の間、内果尖の上方５寸。 〈筋肉〉：腓腹筋 ...

31. 31. こむらがえり（鍼灸DEssay）

    • [トトガノート]
    • 2017年02月12日 22:02
    • 「最近、コムラハギがつるんです。」とクライアントに言われた。 迷わずフクラハギに手を当て、 「あ〜、確かにいつもより硬いですね。」と答えている自分が怖い。 コムラハギっ ...