ここだけの話ですが、私、プリキュアの映画を見て泣いたことがあります。

娘たちが小さい時だったので、10年以上前になりますが。引率ということで、最初はイヤイヤ見ていました。ぼんやり他のことを考えながら。それでも分かるようなストーリーですし。

ところが戦闘シーンに入って、敵にパンチとかキックとかしながら繰り出される言葉。

私は仲間を見捨てることはできない！とか、
こんなことで倒れるわけにはいかない！とか、
友情が何よりも大切なの！とか。
※セリフは正確には覚えていませんが、こんな感じの内容でした。

こんなセリフを立て続けに聴いていたらボロボロの号泣状態。

ポップコーンを取るついでにこっちを見た娘が呆気にとられている。映画よりこっちのほうが面白い。反対側で爆睡している妻を起こして、「ママ！パパが泣いてる！」

「泣かせてあげなさい。ママはもう少し寝るから…zzz」

映画を見た後は、本当にスッキリしました。

「涙活（るいかつ）」という言葉があるそうですね。意識的に涙を流すことでストレスを解消する健康法です。心のデトックスはもちろん、美肌効果もあるとか。

私が本当に助かったのは花粉症の季節。鼻の洗浄液「ハナノア」も愛用していますが、泣けば目と鼻の両方がスッキリするので最強です。冬は乾燥対策として有効ですね。

いつでも使えるおかずを用意しておくと便利です。私のおかずは…

【曲】スキマスイッチ「奏（かなで）」
父と娘の歌ではないと思うのですが、聴きながら、娘を駅まで見送りに行った時のことを思い出すとギャーーって嗚咽してしまいます。

【曲】クミコ「INORI〜祈り〜」
テーマが重たいので、ただ泣けばいいという目的に使うのは気が引けるのですが、間違いなく泣けます。戦争反対！

【MV】JUJU「東京」
父と娘のすれ違いのドラマ映像が娘を持つ父親にはたまらない。山形に帰ってきてくれー！

【本】水野敬也「夢をかなえるゾウ４　ガネーシャと死神」
ネタバレになるのでどの箇所かは言えませんが、その文章を思い出しただけで泣けます。最近、笑うのをこらえる時にも使っています。

今回の寄稿のために、号泣までの所要時間を測定してみました。いずれも90秒未満でした（個人差あり）。

涙活については以上です。

でも私が本当にお薦めしたいのは、もちろん「もみ活」です！お店でお待ちしています！



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