歳を取ったら
急に咳き込むことが増えました。
コロナの御時世には
ヤバイです。
息を止めて
命がけで我慢しなければいけません。
「花粉症なので…」という言い訳は
スギ花粉の季節しか
説得力がありません。
（花粉症なんて一年中
有り得るのですが…）
「歳をとったので…」という言い訳は
若い人には分かってもらえません。
ところが、田舎のお年寄りには
察しの良い人がいます。
咳をすると、「ほら」と言って
手品師のように
飴玉を差し出してくれるのです。
お茶が出てくる時もあります。
最初は、その効果を知らなかったので
「ありがとうございます！
でも、大丈夫です。」
と言っていました。
「いいから。遠慮しないで」と言われ、
試してみたら
咳が治まるではありませんか！
自分の咳が歳のせいであることを
自覚した瞬間でした。
こんにちは！
ス ー ッ と 楽 に な る ！
出 張 は り き ゅ う 師 の
とがし としみつ です。
久しぶりに会った同級生と
副鼻腔炎の話になりました。
こんな話題で盛り上がるほど
大人になってしまった(笑)。
いつも鼻がグスグスしている…
詰まっていてスッキリしない…
鼻をかむと鼻血が混じってる…
自分の症状を言い合っているうちに
自慢比べのようになって
どんどんエスカレート。
小学校から一緒だと
いくらでも汚いことが言えます。
ちょっと、ここには書けません(笑)。
彼もそうですが、
耳鼻科に行っても余り変わらない。
私の場合、どこの耳鼻科でも
カルボシステイン（ムコダイン）を
処方されましたが、これを飲むと
咳が止まらなくなりました。
この薬の副作用欄に必ず書いてある
呼吸困難ですね。
後鼻漏で流れる量が
増えるからだと思われます。
息をするとヒューヒュー言って
苦しい時があると訴えたら、
喘息だから呼吸器内科に行ってくれ
と言われました。
縦割り組織…たらい回し…
これは、喉から気管までのどこかに
後鼻漏の鼻が
詰まっているのが原因。
鼻で何とかすべきではないのか…
自分の症状をググると
耳鼻科のお医者さんのブログでも
わかりやすいものがありますね。
（ https://taku-jibi.jp/blog/102/ ）
こういう先生が
近くにいらっしゃるといいのですが。
お医者さんが書いた論文も
読むことができます。
いろいろな症例が紹介されていますが、
経過すべてが自分と同じ例は
見当たりません。
論文なので、最終的には
「何％の人に効果があった！」
みたいな結論になるのですが、
症状が個性的だと該当しません。
病気も多数派が有利なのだ…
これは年寄りには不利な感じがします。
歳を取るほど個別の条件が重なるので、
よりユニークな病態になりやすいと
考えられるからです。
結局は、自分の健康対策は
自分で見つけるしかない。
それに成功した人だけが
元気で長生きできるということ
のようです。
私は、友人の内科医に相談して
ステロイドの薬をもらっています。
副作用がほとんど無い
点鼻薬と吸入薬です。
それから、ハナノアを使った鼻洗い。
（ https://amzn.to/3mq7eOt ）
鼻から大量の水を流して見せる
テレビCMは衝撃的でしたが、
あれが流れるずっと前から
愛用しています。
頭を縦にした普通の洗い方の他に
頭を横にした洗い方も。
上の鼻の穴からハナノアを入れて
下の鼻の穴から出します。
その方が中に溜まっているものが
出てきやすい時があるのです。
すると、インドでは
アーユルヴェーダ時代から（？）
同じ要領で鼻洗いしていることが判明。
それから
息ヒューヒューの原因は
上体を逆さまにして咳をすると
簡単に取れることが判明。
これって、
ヨガのダウンドッグ！
太陽礼拝の前屈！
（ラジオ体操の前屈も可）
ヨガと言うと
スリムでキレイな女性が
やっているイメージですが、
オジサンもやった方が良いですね。
タイトなヨガウェアを着る必要は
無いです(笑)。
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急に咳き込むことが増えました。
コロナの御時世には
ヤバイです。
息を止めて
命がけで我慢しなければいけません。
「花粉症なので…」という言い訳は
スギ花粉の季節しか
説得力がありません。
（花粉症なんて一年中
有り得るのですが…）
「歳をとったので…」という言い訳は
若い人には分かってもらえません。
ところが、田舎のお年寄りには
察しの良い人がいます。
咳をすると、「ほら」と言って
手品師のように
飴玉を差し出してくれるのです。
お茶が出てくる時もあります。
最初は、その効果を知らなかったので
「ありがとうございます！
でも、大丈夫です。」
と言っていました。
「いいから。遠慮しないで」と言われ、
試してみたら
咳が治まるではありませんか！
自分の咳が歳のせいであることを
自覚した瞬間でした。
こんにちは！
ス ー ッ と 楽 に な る ！
出 張 は り き ゅ う 師 の
とがし としみつ です。
久しぶりに会った同級生と
副鼻腔炎の話になりました。
こんな話題で盛り上がるほど
大人になってしまった(笑)。
いつも鼻がグスグスしている…
詰まっていてスッキリしない…
鼻をかむと鼻血が混じってる…
自分の症状を言い合っているうちに
自慢比べのようになって
どんどんエスカレート。
小学校から一緒だと
いくらでも汚いことが言えます。
ちょっと、ここには書けません(笑)。
彼もそうですが、
耳鼻科に行っても余り変わらない。
私の場合、どこの耳鼻科でも
カルボシステイン（ムコダイン）を
処方されましたが、これを飲むと
咳が止まらなくなりました。
この薬の副作用欄に必ず書いてある
呼吸困難ですね。
後鼻漏で流れる量が
増えるからだと思われます。
息をするとヒューヒュー言って
苦しい時があると訴えたら、
喘息だから呼吸器内科に行ってくれ
と言われました。
縦割り組織…たらい回し…
これは、喉から気管までのどこかに
後鼻漏の鼻が
詰まっているのが原因。
鼻で何とかすべきではないのか…
自分の症状をググると
耳鼻科のお医者さんのブログでも
わかりやすいものがありますね。
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こういう先生が
近くにいらっしゃるといいのですが。
お医者さんが書いた論文も
読むことができます。
いろいろな症例が紹介されていますが、
経過すべてが自分と同じ例は
見当たりません。
論文なので、最終的には
「何％の人に効果があった！」
みたいな結論になるのですが、
症状が個性的だと該当しません。
病気も多数派が有利なのだ…
これは年寄りには不利な感じがします。
歳を取るほど個別の条件が重なるので、
よりユニークな病態になりやすいと
考えられるからです。
結局は、自分の健康対策は
自分で見つけるしかない。
それに成功した人だけが
元気で長生きできるということ
のようです。
私は、友人の内科医に相談して
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鼻から大量の水を流して見せる
テレビCMは衝撃的でしたが、
あれが流れるずっと前から
愛用しています。
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頭を横にした洗い方も。
上の鼻の穴からハナノアを入れて
下の鼻の穴から出します。
その方が中に溜まっているものが
出てきやすい時があるのです。
すると、インドでは
アーユルヴェーダ時代から（？）
同じ要領で鼻洗いしていることが判明。
それから
息ヒューヒューの原因は
上体を逆さまにして咳をすると
簡単に取れることが判明。
これって、
ヨガのダウンドッグ！
太陽礼拝の前屈！
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