LED bulb fell down.

教室に設置しておりましたLED電球。先端が取れて、落下してきました。プラスチックの軽いもの（ほとんどガチャポンのケース）でしたので、勉強中のお友達の前に落ちてきましたが、何事もありませんでした。

補償とかクレームとかという気持ちはありませんでしたが、メーカーに教えてあげた方が良いと思い、電話してみました。型番を言うと、「お買い求めになったのは何個でございますか？」と聞かれ、同等のLED電球（対策品）を送っていただきました。他にも問い合わせがあったようです。


左から壊れた電球、壊れたのと同型だけど壊れなかった電球、対策済みの送られてきた電球


今度は大丈夫。安心して勉強しましょう！

My daughter wrote a message to herself.




そんなに困ってるんなら、父さん、手伝うよ。

「スタンフォードのストレスを力に変える教室」【The Upside of Stress: Why stress is good for you (and how to get good at it)】の
「Part２ ストレスを力に変える」（p171〜339）【PART2 Transform Stress(No.1476-3336)】の
「第４章 向き合う―不安は困難に対処するのに役立つ」（p177〜214）【CHAPTER4 engage - how anxiety helps you rise to the challenge (No.1532-2055)】
を読みました。

この章は、すぐに役立つ内容でした。

入学試験とか、スポーツの大切な試合とか、そんな人生を決するような大勝負ではなくとも、ちょっと大切な役を引き受けてとっても緊張する場面は日常的に誰しもがあることだと思います。この章を読んだだけで、私は気持ちがかなり変わりました。つまり、効果を確認することができました。

誰しも緊張したら、ドキドキしてしまって、「やばい！落ち着かなきゃ！」と思い、余計に焦ってしまいます。

でも、これがダメなんですね。こう思っても落ち着けません。しかも、ドキドキはこれからの勝負のために体がエンジンを吹かしている状態なので、止めたら勿体ないんです。

ドキドキしている人の方が、本当にリラックスしている人よりも、良い結果（勉強でもスポーツでも）を出すことが分かっています。しかも、よりドキドキしている人（小心者？）の方が良いのです。

「ドキドキ」は基本的には脅威反応なわけですが、これを「ワクワク」に変えて、チャレンジに変えていくためには、「自分の個人的な強みを認識すること」が最も効果的です。「自分がどれだけ準備を重ねてきたかを考えたり、過去に同じような問題を乗り越えた経験を思い出したり、自分を支えてくれる大切な人たちや、自分のために祈っていてくれる人たちのことを考えたり（p198）」するのです。

Lots of studies show that people more likely to have a challenge response if they focus on their resources. Some of the most effective strategies for this are acknowledging your personal strengths; thinking about how you have prepared for a particular challenge; remembering times in the past when you overcame similar challenges; imagining the support of your loved ones; and praying, or knowing that others are praying for you. These are all quick mindset shifts that can turn a threat into challenge - which makes them good things to try the next time you want to perform well under pressure.

昨年11月の「2015ＮＨＫ杯フィギュア」で、羽生結弦選手が300点越えという歴史的快挙を成し遂げましたが、その直後のインタビューでおっしゃっていることが、いちいち上の項目に合致していることに気づき、ビックリしてしまいました。

下記のyoutubeの映像を基に書き起こしました。一部修正、太字強調等、勝手に行っています。御了承下さい。



ありがとうございます。皆さんは、僕らスケーターに、直接手を加えて下さったり、何かをして下さったわけではないですけれども、本当に応援という大きな力をもらいました。このスコア、この演技は本当に皆さんのお蔭です。本当にありがとうございました。そしてテレビを見ている皆さんも本当にありがとうございます。

（スコアについて）
未だに信じられない。スコアも本当にビックリしましたけれども、実際にスケートをここまでカナダから、このNHK杯まで、もう本当に血のにじむような、本当につらい努力を、というか練習をやってきたので、その練習をさせてくださった僕の周りの方々、サポーターの皆さん、そしてカナダのクリケットのリンク、そして自分が生まれ育った仙台のリンク、全てに感謝したいなと思っています。

（この結果は想像していたか？）
やってやる！とは思ってましたけど(笑)。ただ、自分自身、今回すごく、特にフリーは滑る前すごく緊張していて、本当だったらいつもブライアンと滑る前に話すことができるんですけれども、話すことすらできなくて、本当に緊張したんですけれども、この長野のオリンピックがあったリンクで滑るということで、オリンピックのマークもありますし、自分自身にプレッシャーをかけて絶対王者だという自信を言い聞かせながらやってました。

（終わった後どんな話をしていたか）
ただただビックリしたね、という話をしていました。終わった後に「良い子だったよ」と言われたんですけれども、「まだ『良い子』なの？」っていう話をちょっとしました。

（この先に向けて一言）
今回は今回で終わってしまったことなので、とにかくまずここまですごいハードな練習をしてきましたけれども、それでも怪我をしないでここまで来れた自分の体、またはケアしてくださった先生方に感謝しつつ、また、これ以上の演技ができるように練習積んでいきたいなと思っています。

ありがとうございました。皆さん、本当にありがとうございました。またこれからもよろしくお願いします。

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英語M教材の80までやりました。

お父さん登場。娘の才能に無頓着なだけでなく、もっと問題ありな人物のようです。

【Kumon for grown-up】英語〔M-080〕
※この記事は、公文の教材を学習している方々と解く楽しみを共有するために書いておりますので、問題と模範解答は表示していません。ご了承下さい。
◆◆◆公文式小林教室◆山形県東根市◆◆◆

My daughter was playing with her Play Watch.

長女が、サンタさんからもらった(?)プレイウォッチで、楽しそうに遊んでいました。

画面をのぞき込んだら…




俺の顔で遊んでるじゃないか⁉

My client stayed at this hotel.

お得意様から、東根温泉の方に来て欲しいというお電話をいただきました。連泊されていまして、翌日も呼んでいただきました。


いづみ湯（山形県東根市温泉町二丁目2番25号）（2016/1/5　11：13）


小路を入ったところでちょっとわかりにくいですが、隠れ家っぽくて落ち着けると思います。

＊＊＊ The old woman doesn't know who her husband is. ＊＊＊

私は故あって保険の下では仕事をしないことを目指している。健康保険しかり、介護保険しかりである。介護保険を使わないのであれば、認知症のお客様に対しても依頼があれば施術は喜んで行う。今までに何人かのお客様の施術をさせていただいた。柴田朋子さん（仮名）はファーストケースではない。

お客様が認知症の場合、例えば「自分は肩が痛い」という症状の自覚、「これを治そう」あるいは「私は治る」という意志、そして治療の結果「良くなった」とか「余り変わらない」とか「ひどくなった」とかの評価等が定かでない。これらのことに関して話し合うことも治療の中の重要なプロセスであり、治療の成否を大きく左右するものである。

また、本人に余り自覚がないとすれば、私が本当に癒すべきは朋子さんが痛そうにしている様子を心配する御主人の心かもしれない。それにしても何と優しい御主人だろう、と思った。

「じゃあ、そろそろ治療を始めましょうか」と言ったが、朋子さんは動かない。

「ほら、お母さん！治療してもらいなさい。肩が痛いんでしょう？」と御主人が言うと、
「えっ？私が？何で？私なんかいいですよ。」と笑って応じない。

何度かの説得で、やっと寝てもらうことができた。

痛みを感じると嫌がると思ったので、手技はソフトに行った。傍らで御主人が見守る。小さい部屋なので、すぐ目の前である。そして時折、声をかける。
「どうだ？母さん？気持ちいいか？」

「はい」と、朋子さんは面倒くさそうに答える。

三日に一度のペースで、治療を行った。二度目の時も治療を遠慮する素振りを見せたが、それ以降はすぐに治療を行うことができた。何となく覚えてくれたのだろう。

５回目のとき、御主人が言った。
「先生、お陰さまで家内は最近『痛い』と言わなくなったんですよ！」

そこで、治療は終わりにした。

人間の脳は様々な情報を並列処理している。認知症とは「認知」に関わる情報処理がうまくできなくなる病気なのだと思う。しかし、それに関わらない潜在意識と呼ばれる領域は無傷かもしれない。認知症の人への治療は、自分の治療のノン・バーバルな部分が試されるチャンスだと、私は捉えている。

〔「訪問日記」一覧〕

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悟りへの道 に参加中！

『仏教と現代物理学』（自照社出版）「第六章 迷悟は我にあり」(p299〜334)を読みました。

『般若心経』の「無罣礙 故無有恐怖 遠離一切顛倒無想 究竟涅槃」についての解説です。一休さんの『般若心経提唱』での該当箇所を引用します。

《以下引用（p300）》
というは、真実相の上には、元来生滅なき故に、生死の恐れあることなし。顛倒無想とは、一切の有為の法は、夢の如く、幻の如くにして、実にあることなし。しかるを、凡夫は迷いて、実にありと思えるは、あだなる夢をまことと思えるが如し。これ顛倒無想なり。もし一念空ずる時、一法も得べきなし。これ即ち遠離なり。究竟とは、きわまり尽きたる義なり。万法、皆涅槃を至極とするなり。涅槃とは、不生不滅のところなり。円満清浄の義なり。清浄とは、空の異名なり。
《引用終わり》

解説としては、「仮我の死」と「肉体的な死」は違いますよ！という件を引用してみますと…

《以下引用（p309）》
…私たちは今、生死の二つに隔てられ、生まれることもなければ、死ぬこともない本分の自己（真実の我・本来の面目・金剛の正体）を知らず、世俗の我（五蘊の仮我）を自分と見なす妄執（我執・思惑）ゆえに生死流転しているのであるから、この仮我（妄執）はいつかどこかで終わらなければならない。それではと、仮我を力づくで終わらせ（例えば、自死などによって）、涅槃を得ようとしてはならない。それは鏡に映った自分の姿（「鏡中の像」）を消し去ろうとするようなもので、仮我を終わらせるどころか、かえって「無明の闇」（業縁）を深めることになる。というのも、この身体（仮我）は心が仮に形を結んだものであるから、直接身体に手を掛けるのではなく、つまり苦行をするのでもなく、向かうべきは心であるからだ。
《引用終わり》

以前「死亡したら仏にはならない」という記事を書きましたが、これに対応すると思います。

《以下引用（p312）》
…盤珪は「迷いも涅槃の迷い、悟りも涅槃の悟りなり。迷いて涅槃を出でず、悟りて涅槃に入らず」と言ったが、これは真正の覚者ならではの卓見であろう。すると仏と衆生に優劣・上下の区別はなく、本来無二平等でありながら、違いは「無明生死の夢」から目覚めるかどうか（覚・不覚）であり、しかも目覚めたところが、仏と同じ不生不滅の涅槃の楽界（涅槃の床）であるから、そのためにことさら何かをする、即ち親鸞のいう「自力修繕」（『正像末和讃』）ではないのだ。
《引用終わり》

この後、龍樹の『中論』に触れていきます。「生死即涅槃」を『中論』で初めて知ったときは、私も衝撃を受けました。

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