トトガノート

「鍼灸治療室.トガシ」と「公文式小林教室」と「その他もろもろ」の情報を載せています。

Tag:トレーニング

 まだ結果が来ていないので、正確なところはわかりませんが、どうやら体重は去年より少しは減っているようです。2キロ弱といったところでしょうが。メタボリック・シンドロームとかで、今回から胴回りも測りました。男性の危険範囲85cmまでは行ってなかったので、ホッとしました。

 トレーニングは、しばらくしていないのですが、せっかくだから、結果が来るまでもう少し休みましょう。
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 雪を片付けました。うちの周辺はたいしたことなかったのですぐ終わったのですが、久しぶりの雪の感触。終わった後の達成感に浸ってしまい、トレーニングを忘れてしまいました。20日の目標は62.0kgですが、本日の体重は65.0kgでした。腹筋35回×3セット、腕立て伏せ35回×2セット、足を挙げる運動35回×4方向、首を挙げる運動35回×4方向、頑張ります。
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